身体の知性を啓く

いつも頭で考えすぎて、疲れていませんか。正しい選択をしようとするほど、答えが見えなくなることがあります。それは答えは頭の中ではなく、身体の中にあるからです。


身体はエネルギーを「創ることができる」

身体を動かすとエネルギーが生まれます。シンプル過ぎて気にも留めないかもしれませんが、わたし達はエネルギーを創ることができるのです。意図を持った身体の動きに呼吸が組み合わされると、創造のエネルギーが活性され、身体の知性が呼び起こされます。

身体には宇宙の知性が備わっている

小宇宙と言われる身体には、自然の営みに調和しながら生命を保ち、癒し、成長させてきた宇宙の知性が備わっています。風邪を引いて熱が出てウイルスと戦ってくれるのも、体調が悪い時に食欲を減らして治癒にエネルギーを回すのも、身体が導く知性の働きです。

同じように身体は、ネガティブな出来事から自分を守るために筋膜や関節に感情を吸収させる傾向があります。身体の固さや強張りは、ある種の感情のブロックや鎧です。心当たりはありませんか。



クンダリーニヨガは「身体の知性へのアクセス・ツール」

クンダリーニヨガではポーズや動作を自然界の法則に倣った角度に合わせ、呼吸のリズムを加えることで、そのブロックや鎧を解き放ちます。動きの中で心地悪さを感じるときは、抑圧していた感情が動き出しているサインです。解放から浄化のプロセスを経ることで、自然のリズムに心身が整い、一体感が感じられるようになります。

呼吸・ムドラー・マントラ・クリヤ・瞑想を組み合わせたこの実践は、筋肉を鍛えるためではなく、神経系とエネルギー系を刺激し、身体が本来知っている秩序を思い出させるためのものです。

あなたの心と体に、錬金術的な変化を促します。


身体は、本当の自分を知っている

マインドが信じている自分よりも、身体は創造のプロセスを熟知しています。頭で答えを探すのをやめたとき、身体がより深い知恵で応えてくれます。

インド哲学では、身体は単なる物質ではなくプラーナ（生命エネルギー）が流れる知的なシステムとされています。クンダリーニヨガが目指すのは、その知性を取り戻すこと。新しい何かを加えるのではなく、身体が本来知っている秩序を思い出すプロセスがクンダリーニヨガのクリヤと呼ばれる練習法です。

身体の究極的な機能は、個人のマインドを超えた偉大な意識があるという境地を体感するためにデザインされています。本当の自分が何者なのかを、身体は教えてくれます。

身体の知性を啓く、それは、宇宙の知性と再び同調すること。