クンダリーニヨガのマントラと瞑想

＊ 2026年１月１１日より新しいオンライン・クラスを開講します ＊

毎月１つの「クンダリーニ・マントラ」を取り上げ
マントラの意味とパワーについて学び、
そのマントラの瞑想法を習得するクラスです。

人生を創り出す意思のある人やリーダーのためのヨーガとして
伝えられてきた歴史が長いクンダリーニヨガは、

呼吸・アーサナ・動き・手印・声・音を駆使し氣を高め、
意識を拡げ可能性を拓き、

どんな状況や困難をも打開し、望む未来を実現する
私たちの内なるパワーを活性します。



こんな方に心からオススメです

⭐️そこはかとない不安がある
⭐️人前で萎縮してしまう・苦手
⭐️疲労感がある・体調がいまいち
⭐️頑張っているのに報われない感がある
⭐️感受性や共感力が高く、利他的に偏りがち
⭐️どんな時にも自分らしくありたい
⭐️自分の本音で生きていきたい
⭐️生き生きと活力を満たしたい
⭐️自信をもって自分を表現したい
⭐️クリエイティブに人生を豊かにしたい
⭐️安定した思考と明確な判断力が欲しい

クンダリーニヨガのマントラは、
現実を動かす魔法の言葉です。

意識と行動に新しく望ましい変化を促す
絶大なパワーがあります。

自分の可能性を制限している
パターン化された思考と行動を一新し、
ポジティブな本来の自分にリセットできるのです。

人生をより豊かに、より美しく彩る創造性と、
それを維持するための氣と力を高める
マントラ瞑想とセットでお伝えします。


マントラを識るということは、自分を識ることにつながります。

そのマントラ瞑想を行うことで、新しい自分との出会いと
新しい世界が広がるのを経験するでしょう！





等身大の自分が感じるマントラの意味を
共に考えたり、意見をシェアしながら理解を深めることで、
更に効果を高め合えるグループワークとなっています。


例えオンライン上でも、
グループでの瞑想は個人で行き着けないゾーンに
入ることができたり、
他の方のシェアを聞くことで気づきや
瞑想を深めるポイントを知る機会でもあります。



私自身もまだ余り唱えたことのない
マントラと瞑想を紹介できるので、
皆様と共に理解を深め、成長していける旅のような
この講座を、ワクワクしながら準備しています。



ぜひご一緒ください。

マントラについてのプレ講座動画です。

（11/24現在、iPhoneなどの iso とsafali でYouTubeが再生できないエラーが発生しています😇
動画をクリックするとyoutubeにて、当動画をご覧いただけます💦）